遇见瑜伽

（文 / 清浅浅）

朋友介绍，跟一位有十年经验的台湾瑜伽老师练习，发现越来越有感觉了。每次投入进去，只听见音乐与自己的呼吸，在瑜伽完全呼吸里，就只有一个生命。喉部随着气流的穿梭而前后震颤，犹如海浪的声音。想起那片海，和海边的冥想者。细致密集的汗珠粘附在面颊上，温润而潮湿，似乎腾起朦胧的水雾。

身体的舒展，柔软并且充满力量，每一个瑜伽姿势都那么优雅动人，那一刻我明白人体原来可以那么美。拜日式的圣洁、瑜伽之后 —— 肩倒立的力量、锄式的逼真、鱼式的挺直、轮式的弧度、鹰式的扭转、婴儿式的感动……每一式都是一种极限，使我常常能够感受到身体内动脉的跳动甚至血液的流动，常常还有奇妙的感觉，刺刺地如电流般从身体一侧传到另一侧。

腹式呼吸，闭上眼睛，放松你的呼，放松你的吸，完全放松，一切是那么柔软，身体越来越轻，越来越柔软，趾尖到脚踝到腿部完全放松，内脏、子宫、眼球越来越柔软……黑暗里的瑜伽冥想以自我催眠的形式让我一次又一次地回复到意识模糊继而逐渐清醒的状态。

  乘着初夏的夜风，借助瑜伽，感受生命中绝对的平静与安详。